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| 必须知道的10个健康问题 | 2008-07-11 20:28 |
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每个人在变老的过程中都会发生一些变化，有人会腰围变粗，有的则经常忘记带钥匙。学会辨别这些变化有没有严重影响到健康，将给你的健康加分。 1．人到了50岁以后，应该每隔2年检查一次眼睛。 2．老觉得每个人说话都嘟嘟囔囔的，就说明你的听力已经开始下降了。 3．如果你的头皮上出现了形状不太规则的黑色或棕色斑点，就要小心是不是患上了可能致命的黑素瘤。 4．牙龈疾病如果不及时治疗，将不仅会导致牙齿脱落，还能引起心脏病等问题。 5．一周吃2次鱼可以降低心脏病的风险。 6．经常锻炼身体有助于降低女性患上乳腺癌的风险。 7．男性比女性的膝关节损坏程度更重，男性因此不得不作膝.. | |
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| 晚饭前吃煮黄瓜可减少脂肪堆积 （此文已搬到新家） | 2008-07-07 14:34 |
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夏天到了，黄瓜清脆爽口，成了不少人开胃解暑的首选。但是，绝大部分人都是以生食为主，蘸黄豆酱、拌沙拉。建议大家，黄瓜加热后食用更有利于健康。 黄瓜含有丰富的营养，包括维生素C、胡萝卜素和钾，还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。因此，从营养学的角度，是十分适合大家长期食用的蔬菜之一。 但黄瓜属凉性食物，成分中96%是水分，能祛除体内余热，具有祛热解毒的作用。传统中医认为，凉性食品不利于血液的流通，会阻碍新陈代谢，从而引发各种疾病。因此，即使是在炎热的夏季，建议大家把黄瓜加热后食用，不仅能保留其消肿功效，还能改变其凉性性质，避免给大家的身体带来.. | |
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| 家庭小药箱备点“中药抗生素” （此文已搬到新家） | 2008-07-07 14:23 |
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所谓的“中药抗生素”并不是真正的抗生素，药品分类中也不属于抗生素种类。之所以会有“中药抗生素”的说法，是因为人们在使用中草药和中成药的过程中，发现很多药物具有抑制或杀灭一定种类微生物的作用，如大青叶对金黄色葡萄球菌就有明显的抗菌作用，丁香对肠道感染的常见致病菌——大肠杆菌有较强的杀菌作用，板蓝根对多种病毒尤其是流感病毒具有明显的抗病毒作用等。 中药安全性较高，较少有细菌对中药产生耐药性，加之价格也相对低廉，因而，适当使用“中药抗生素”进行抗感染治疗是目前日常治疗中一个不可或缺的手段。 “中药抗生素”不能代替抗生素 抗生素原称.. | |
| 阅读全文 | 王永彪 | 6次浏览 0篇评论 | 分类：未分类 | |
| 历史进程中谁爱毛泽东谁恨毛泽东？.....转载 （此文已搬到新家） | 2008-06-29 11:04 |
| 毛泽东已去世三十多年了。三十多年来，官方和主流新闻媒介非毛者多，颂毛者少。尽管如此丝毫也不影响毛泽东在普通老百姓心目中的位置，底层社会仍在深深怀念他 。这种怀念，随着社会财富不公和腐败现象越来越严重，随着人们对社会的各种丑恶现象越来越不满，而越来越深。精英分子、某些高官和某些媒体，对毛泽东的咒骂不可谓不可恶毒，对毛泽东的攻击不可谓不极尽手段，但奇怪的是，这种咒骂和攻击除了在某些上层和媒体上还有些市场，老百姓没有任何人买他们的账。你说你的，我信我的。毛泽东的画像仍旧端端正正挂在正屋墙中间，言谈话语中间说起毛主席，仍旧是非常亲切和尊敬。有些地方，甚至为他立庙，当作神来祭祠。你说老百姓愚昧也罢，封建.. | |
| 阅读全文 | 王永彪 | 49次浏览 9篇评论 | 分类：未分类 | |
| 喝绿豆汤 抗室内辐射 （此文已搬到新家） | 2008-06-28 23:16 |
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绿豆的药用功效是解暑、利湿、解毒。喝绿豆汤就可以降解体内的暑热，预防中暑。夏季在空调环境下，电脑和手机所产生的联合电场，对人体的辐射会加倍严重，导致人代谢功能发生紊乱，典型症状就是头晕、恶心。 又要抵御空调病，又要防辐射，怎么办?那就每天喝碗绿豆汤吧。虽然没有科学数据证明，吃绿豆食品——比如喝绿豆汤，可以直接作用于抗辐射，但是，“绿豆解百毒”，它可以缓解或治疗因外界环境，比如辐射给人体带来的种种不适。 | |
| 阅读全文 | 王永彪 | 36次浏览 4篇评论 | 分类：未分类 | |
| 蜂蜜外用有助于杀死皮肤细菌 （此文已搬到新家） | 2008-06-28 23:02 |
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外用蜂蜜可以杀死在试管中培育的能够抵御抗生素的细菌，并阻止这些细菌在健康人的皮肤上繁殖。 外用蜂蜜可以用来预防和治疗皮肤感染、烧伤和受伤，因为它具有收敛效果和其他能够渗入皮肤的医药成分。目前世界上研制出的抗生素很少，而细菌的抗药性却在增强；蜂蜜在很早以前就被用来治疗伤口感染，目前还没有报告显示细菌对蜂蜜具有抗药性。 蜂蜜也许可以用来治疗脓毒病，这种可能致命的感染通常是由皮肤细菌引起的。 | |
| 阅读全文 | 王永彪 | 25次浏览 2篇评论 | 分类：未分类 | |
| 小心五种容易“吃错”的蔬果！ （此文已搬到新家） | 2008-06-24 00:12 |
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都说多吃蔬菜少吃肉，才是身体健康又减肥的好方法。但我们也一定要警惕：小心“吃错了”蔬菜。 梅豆角 中毒表现：一般在吃了没有炒熟、煮透的梅豆角半小时至3小时，最长可达十几个小时内发生中毒。表现为上腹部不适或胃部烧灼感，腹胀、恶心呕吐。 正确烹调处理方法：豆角中所含的皂素在加热100℃，经30分钟以上加热可破坏毒性，所以烹调加工豆角必须煮熟、炒透。建议采取炖煮的方法，如果炒食必须先用开水充分加热。炒时不能急火快炒，千万不能贪图脆嫩和节省时间。 黄花菜也称金针菜 中毒表现：食用鲜黄花菜后12至30.. | |
| 阅读全文 | 王永彪 | 64次浏览 7篇评论 | 分类：未分类 | |
| 最刮脂的四款便宜美味蔬菜汁 （此文已搬到新家） | 2008-06-24 00:09 |
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鲜果、鲜菜汁能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。 番茄汁：每人每天吃上2～3个番茄，可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对机体的新陈代谢有益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用，并能改善心脏功能。番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，可起到减肥的作用。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美。 黄瓜汁：多饮黄瓜汁对人体益处很多。能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化;可使神经系统镇静和强健，增强.. | |
| 阅读全文 | 王永彪 | 40次浏览 2篇评论 | 分类：未分类 | |
| 睡高枕头=低头工作八个小时 （此文已搬到新家） | 2008-06-20 23:37 |
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“高枕无忧”是误区，保守治疗加排除生活和工作中的诱因才能彻底治愈颈椎病。 颈椎病过去被称为老人病，如今却已经在年轻人中渐渐“流行”起来。颈椎病患者有年轻化趋势，现在年轻的颈椎病患者并不比老年人少，甚至有不少十多岁的中学生已患有颈椎增生症。 90%以上颈椎病都可以通过保守治疗使颈椎恢复到正常状态，但人们必须排除生活和工作中的诱因，才能彻底远离颈椎病。 九成以上颈椎病不需手术治疗 颈部肌肉劳损、关节改变、骨块移位都会引起颈椎病，除了颈部酸痛的症状以外，不同类型颈椎病的症状还包括上肢麻痹、头晕呕吐、心慌多汗、失眠暴躁、走路不稳等，可是，也有小部分颈椎病.. | |
| 阅读全文 | 王永彪 | 77次浏览 4篇评论 | 分类：未分类 | |
| 怎样睡出健康选选你的最佳睡姿 （此文已搬到新家） | 2008-06-20 23:28 |
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对于病人来说，睡眠姿势更为重要。患者的最佳睡眠体位应根据病情和病种而定。 不少人一觉醒来觉得不适与睡姿不当有关，应根据自己的实际情况调整睡姿。 大部分人睡觉都是怎么舒服怎么来，但不少人一觉醒来头昏眼花、腰酸背痛、疲惫不堪，究其原因，与睡姿不当有关。良好的睡姿能给健康加分，不良睡姿则会损害身体器官。 不良睡姿易致病 侧卧易致脑血栓 侧卧可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，容易在动脉内膜损伤处逐渐聚集而形成血栓。所以脑梗塞病人，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。 俯卧易致高血压和心脏病、诱发磨牙 因为俯卧加之枕头过低会.. | |
| 阅读全文 | 王永彪 | 39次浏览 1篇评论 | 分类：未分类 | |
| 补充维生素B6能很好的保护血管 （此文已搬到新家） | 2008-06-20 23:12 |
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摄取维生素B6可预防心肌梗死；反之，如果摄入量不足可使罹患心肌梗死的危险高出1倍。 摄取维生素B6的最主要来源，但一碗米饭只能满足每日标准摄入量的2%，远远不够。因此，建议从鱼类和动物肝脏中摄取更多维生素B6。 | |
| 阅读全文 | 王永彪 | 36次浏览 1篇评论 | 分类：未分类 | |
| 进进出出的享受......股市把股民气傻啦!! （此文已搬到新家） | 2008-06-19 22:59 |
| 笑着进去，哭着出来；处女进去，大妈出来；老板进去，打工出来 别墅进去，草棚出来；鳄鱼进去，壁虎出来；苍鹰进去，苍蝇出来 人才进去，饭桶出来；博士进去，**出来；姚明进去，潘长江出来 宝马进去，自行车出来；西服进去，三点式出来；富翁进去，叫化子出来 爱着国进去，叛变逃出来；健康着进去，残废着出来；坐火箭进去，坐潜艇出来 杨百万进去，杨白劳出来；欲投资进去，想投河出来；频送秋波进去，目光呆滞出来 打着饱嗝进去，饿昏了头出来；鲜花盛开进去，残花败柳出来；做着美梦进去，一场恶梦出来 想买房子进去，卖了房子出来；花天酒地进去，哭天喊地出来；欢欢喜喜进去，哭哭啼啼出来 开着小车进去.. | |
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| 年轻人颈背疼痛是父辈的十倍 （此文已搬到新家） | 2008-06-19 12:12 |
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衣着光鲜的白领一族可谓时尚、成功的代言人，可他们也有自己的苦恼――每天在办公室一坐就是8小时，工作忙时还免不了频繁加班……随之而来的是颈椎病、肩周炎、肌肉劳损等疾病。其中，背痛首当其冲。如今的年轻人遭遇背痛的几率是其父辈的整整10倍。 如果放到二三十年前，25岁就和治疗背痛的药物为伴，简直可以算做“异类”。但现在，越来越多的年轻人靠服用大把大把的止痛药度日。因为背痛，使经济损失，不仅是背痛，63%的年轻人还存在膝关节疼痛。而他们的父辈在同样年纪时，这一比例仅为3%。同时，手腕、肩膀、腰腿等疼痛，也让如今的.. | |
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| 夏季易眩晕恶心多源于“内伤” （此文已搬到新家） | 2008-06-19 12:02 |
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夏季易眩晕恶心多源于“内伤”
眩晕是目眩与头晕的统称，在夏季表现较为突出，甚则有眩晕多日多月，同时伴有呃逆，恶心，呕吐等症状，也有因高血压、低血压、贫血、植物性精神紊乱所造成。中医认为，不外风、火、痰、虚、瘀五个方面，也有因火、因痰、因虚、因暑、因湿所致，总之，是夏季的多发病之一。 眩晕从中医辩证思想来分析，大部分是内伤多见，是肝肾、脾胃损伤为主，特别是肝阴血少或肝郁化火。因此在日常生活中注意以下几个环节： | |
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| 保持身材的好习惯 （此文已搬到新家） | 2008-06-17 00:43 |
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如果你想改变你已经肥胖的身体，或者要保持自己不错的身材，你平时应该养成以下习惯： 1、养成每日定时排便的习惯，这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。 2、远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品。因为油腻的食物不仅含有N次方的超级热量，而且也是健康的头号杀手。 3、千万不要一边看电视（看书）一边吃零食，因为这样会让人不知不觉吃下3倍以上的食物。 4、对于吃不下的美食，千万不要存有丢掉可惜的心态，别勉强自己硬吃下去。 5、每天晚上九时后绝不进食。如果你一直有吃宵夜的习惯，尝试以水果、青菜代替。记住，一餐宵夜的热量储存等于你一天三餐的总和。 | |
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